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维生素A B C D E
维生素a
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b
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c
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d
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e
能不能放在一起吃
答:
维生素B1:葵花籽、花生、大豆、猪肉、谷类、野生食用菌黄滑松茸中。维生素B2:肉类、谷类、蔬菜和坚果中。维生素B12:猪牛羊肉、鱼、禽、贝壳类、蛋类中。
维生素C
:柠檬、橘子、苹果、酸枣、草莓、辣椒、土豆、菠菜中。
维生素D
:鱼肝油、鸡蛋、人造黄油、牛奶、金枪鱼中。
维生素E
:谷物胚胎、植物油、绿叶...
各种
维生素
的作用分别是什么?
答:
1、
维生素A
作用:与视觉有关,并能维持粘膜正常功能,调节皮肤状态。帮助人体生长和组织修补,对眼睛保健很重要,能抵御细菌以免感染,保护上皮组织健康,促进骨骼与牙齿发育。缺乏症:夜盲症、眼球干燥,皮肤干燥及痕痒。主要食物来源:红萝卜、绿叶蔬菜、蛋黄及肝。2、维生素B1 作用:强化神经系统,保证...
维生素
ABCDE各有哪些蔬菜水果,详细点
答:
谷物皮、豆类、芹菜、瘦肉、动物内脏、发酵食品等.富含维生素PP(尼克酸)的食物有:谷类、花生、酵母、动物肝、肾、畜肉、鱼等.富含
维生素A
的食物有:动物性食品(肝脏,奶与奶制品及禽蛋),植物性食品(绿叶菜类、黄色菜类及水果等).富含维生素
E
的食物有:各种油料种子及植物油.维生素
C
主要来源...
维他命ABCDE各有什么用啊,我皮肤不怎么好
答:
要寻求美的最根本处,大可从存活於大自然中的维他命入手,除了和健康有关,维他命可算是肌肤健康的重要营养素之一。不论是
维他命A
、
B
、
C
、
D
、
E
,缺一不可,好让肌肤从内而外透出自然光采。Vitamin A 常见於红萝卜及其他黄绿色蔬果,用於肌肤上可促进肌肤的新陈代谢,改善粗糙;也可清除毛孔...
维生素A
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B
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C
.
D
.
E
分别有什么作用?
答:
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d
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a维生素
B1又称硫胺素。它的主要作用是以辅酶的方式参加糖代谢。还能抑制胆碱酯酶的活性,减少乙酰胆碱的水解。\x0d\x0a维生素B1来源:广泛存在于谷类、豆类、坚果、酵母、猪肉、肝脏中,谷类中的
维生素B
180%存在于外皮和胚芽中。维生素B2是各种黄酶(含有核黄素的氧化还原酶)辅基的组成成分...
哪些东西中含有
维生素a
.
b
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c
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d
.
e
答:
含
维生素D
较多的食物:鱼肝油、动物肝脏、鸡蛋、绿叶蔬菜、牛奶。此外在户多晒太阳也可补充人体所需维生素D的 含
维生素E
较多的食物:猕猴桃, 坚果(包括杏仁、榛子和胡桃)、向日葵籽、玉米、冷压的蔬菜油、包括玉米、红花、大豆、棉籽和小麦胚芽(最丰富的一种)、菠菜和羽衣甘蓝、甘薯和山药。莴苣、...
维生素A
B
C
D
E
分别都是补充什么的 分别都有什么作用 分别都用什么...
答:
维生素A
1、防治夜盲症和视力减退,有助于对多种眼疾的治疗; 2、有抗呼吸系统感染作用; 3、有助于免疫系统功能正常; 4、生病时能早日康复; 5、有助于祛除老年斑; 6、促进发育,强壮骨骼,维护皮肤、头发、牙齿、牙龈的健康; 7、有助于对肺气肿、甲状腺机能亢进的治疗。 维生素B1 1、帮助...
维生素A
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B
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C
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D
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E
都各有什么作用?
答:
维生素C
的食物来源:柑橘类水果和番茄是维生素C的最佳来源,清椒、菠菜、马铃薯中含量丰富。
维生素D
的作用:可以促进钙、磷的吸收和骨骼正常的生长。缺乏时会患佝楼病。维生素D来源于鱼肝油、肝和蛋,以及日光照射裸露的皮肤在体内形成。
维生素E
的作用:1、预防经,保护细胞不被氧化。2、治疗内分泌失调的...
都说摄取
维生素
可以增强免疫力,维生素ABCDE究竟怎么选?
答:
而一份刀豆、西兰花、胡萝卜、黄南瓜、杏、甘薯或山药也能提供5000单位的
维生素A
,而这正是成年人一天所需的量。已经失去原来的颜色或从未变成绿色的蔬菜中缺少这种维生素。同时,动物肝脏中含有极为丰富的维生素A,而且动物肾脏和杂碎中所含的量也很高。维生素
B
是一个大家族,有十二种以上,被世界一致...
维生素A
,
B
,
C
,
D
,
E
分别有什么作用,可以从哪些食物中摄取?
答:
维生素B3主要参与脂肪酸柠檬酸的新陈代谢,合成抗体等.B5,B6,B12主要参与内脏和神经系统等的新陈代谢.
维生素c
用于预防和治疗坏血病以及各种急、慢性传染病
维生素D
主要有以下生理功能:1、提高肌体对钙、磷的吸收,使血浆钙和血浆磷的水平达到饱和程度。2、促进生长和骨骼钙化,促进牙齿健全;3、通过肠壁...
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